孕妇吃燕麦片好吗？

孕妇吃一些谷物燕麦是有很多好处的，燕麦里面含有的营养成分是孕妇所需要的，里面含有的氨基酸的组成比例是非常接近我们每天摄入的标准的，里面是含有18种氨基酸，有八种是我们身体所必需的，能够很好的被我们的身体所吸收利用，而且燕麦里面含有的脂肪也是非常的健康的，属于优质的植物脂肪，含有亚油酸，能够很好的维持我们身体的新陈代谢，而且能够合成前列腺素，帮助我们降血脂。