吃芝麻的好处

1. 抗氧化，芝麻中所含的芝麻素有抗氧化作用，可保肝护心，还能在一定程度上延缓衰老。

2. 调整偏食厌食，常食芝麻既对调整偏食厌食有积极的作用，还可纠正与预防缺铁性贫血。

3. 润肠通便，芝麻中含有大量的油脂，具有很好的润肠通便功效。

4. 治疗脱发，对于身体虚弱、早衰而导致的脱发，黑芝麻有较好的作用。