怀孕期间,孕妇需要补充的钙质比一般人要多,因为肚子里胎儿成长也需要补充钙,母体容易一旦缺钙,就会引起神经兴奋性增加,除了容易引起抽筋,还会导致失眠现象严重。
如何改善:从孕16周开始,在医生指导下补充钙和铁剂。可以每天选择服用剂量小的钙片,分两到三次口服,或者多吃含钙丰富的食物。
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