蒸冬枣热量高吗？

冬枣的热量并不是很高，每100克的冬枣所含有的热量仅为105大卡，尤其是蒸的时候不会增加热量，所以食用冬枣不用担心会长胖的问题。

而且冬枣的含糖量也比较低，是所有枣类里面最低的。