坐月子上火喉咙疼吃什么好

萝卜蜂蜜水

材料：白萝卜、蜂蜜适量。

做法：将白萝卜削去外皮皮，切成小片，放入干净的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜淹没过萝卜。密封存放24小时后，萝卜会渗出汤汁，每次取50毫升饮用，一日3次。

功效：蜂蜜可滋润喉咙，萝卜清热，可起到降火与改善喉咙痛的作用。

金银花粥

材料：金银花、粳米各30克。

做法：首先将金银花洗净，然后加入适量水煎取浓汁，用金银花汁与粳米一起加入适量的水，用旺火煮沸后再改用文火熬成稀粥即可。如果是喉咙疼痛厉害，无法下咽者可直接含服浓缩的金银花浓汁，慢慢将其咽下。

功效：金银花有很好的清热解毒的作用，可以适用于各种热毒疮疡、喉咙疼痛等症状。