怀二胎的准备

1. 夫妻双方做好孕前检查，男方睾丸有正常的精子排出，女方卵巢有正常的卵子排出，且发现问题及早治疗。

2. 一胎与二胎的怀孕间隔，顺产的妈妈间隔为一年，剖腹产需一年半以后才能怀孕，才能保证妈妈身体恢复到受孕的最佳状态，生出健康的二胎宝宝。

3. 夫妻双方要忌烟酒，且营养均衡，科学均衡的饮食，不仅可提高精子与卵子的质量，还可提升自身免疫，提高受孕成功率。

4. 夫妻要选择在排卵期同房，月经规律的女性，排卵日多在下次月经来临前的14天左右，卵子能存活1天，精子可维持5天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天内同房，比较容易受孕。

5. 大龄的夫妻，需要双方保持良好的、轻松的心理状态，不要给自己过多压力。