十一个月宝宝吃什么辅食

主要食物：粥、面条(面片)、软饭。

辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)。

餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次。

上午

6. 00：母乳喂哺10～20分钟/配方奶200毫升。

8. 00：喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片。

10. 00：喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块。

12. 00：喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克。

下午

14. 00：喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个。

16. 00：喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升。

18. 00：喂面条/面片一小碗，豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升。

夜间

20. 00：喂磨牙食品/小点心若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升。

22. 00：喂母乳10～20分钟/配方奶200毫升。

备注：鱼肝油每天1次，每次400μ。