生马蹄一天吃多少合适

建议一天吃4-5个左右即可。

虽然说马蹄的营养价值以及食用价值都比较高，但由于马蹄性寒，过量食用容易加重人体胃肠道负担，对人体的健康造成伤害，所以一般建议生马蹄一天吃4-5个左右即可，不宜食用过量避免产生不适。