加强宝宝吸吮

生完孩子不涨奶，妈妈可以让宝宝多吸吮乳头，这是最佳的催奶方式，它会促进催乳素的分泌，促进乳汁的合成和分泌。

一般情况，妈妈应该每24小时喂宝宝至少8次以上，每次在乳房上吸吮时间不少于半小时。