如何预防发育迟缓

营养饮食

儿童生长发育迟缓，最常见的原因是蛋白质、能量、其它宏量元素摄入不足，所以在日常饮食中，父母要注意多给孩子补充蛋白质和微量元素，注意饮食营养和饮食的均衡，才能有效的刺激身体软骨生长，促进孩子发育。

保证足够的睡眠

预防儿童发育迟缓，父母要保证孩子有足够的睡眠，每天晚上10点前要上床睡觉，因为睡眠与促进身材增高的生长激素有着十分密切的关系，晚上11点到凌晨的4点正是生长激素分泌旺盛的时候，所以父母要加倍重视孩子的睡眠。

多进行运动

父母要注意多锻炼孩子的运动能力，促进血液循环，改善骨骼的营养，3-4个月前的孩子，每天应俯卧数次来促进全身活动，且随着月龄的增长，要及时培养翻身、爬、站、走等基本的能力。

锻炼语言能力

儿童发育迟缓，往往语言功能也弱，父母要多和孩子说话，多学习一些教孩子开口说话的技巧，多锻炼宝宝学说话，鼓励孩子用语言表达自己的要求。