哺乳期要注意牙齿的护理

养成洁牙习惯

为了宝宝的健康成长，处于哺乳期的妈妈平时一定要保护好自己的牙齿，保持口腔清洁卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的习惯，以免食物残渣长期残留在口腔中，引发细菌感染,导致牙病。

注意饮食均衡

哺乳期妈妈在平时的饮食中要保证营养健康均衡，科学搭配，多吃一些清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃各种辛辣、生冷、油腻、过热、过甜的食物，以减少对牙龈牙齿的刺激。