通乳
莴笋叶含有钠元素和钾元素,但钠元素明显比钾元素要低,因此可以使体内的水电解质得到平衡,进而使乳汁的分泌增多。
防治便秘
哺乳期的女性如果有便秘的烦恼,可以通过吃莴笋叶得到很好地改善,因为莴笋叶中含有植物纤维素,它可以使肠胃的蠕动加快,进而能更快地排便。
防治贫血
人体缺铁就会造成贫血,而莴笋叶中含有大量的铁元素,哺乳期的女性吃莴笋叶可以使缺铁性贫血的症状得到改善。
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