坐月子怎么吃生菜

蒜泥生菜

材料：生菜1斤，蒜泥少许，食用油、盐各少许。

做法：把生菜清洗干净，大蒜捣成蒜末，然后把少许蒜末放入热油锅中爆香，再把生菜倒进去，当生菜变软以后将少量的盐炒几下就可以装盘了。然后把剩余的蒜末放入热油锅中，爆香蒜末之后把油淋到生菜上。

功效：生菜具有消脂减肥的功效，产妇在月子里吃这道菜可以帮助她们更早地恢复身材。