食材:菠菜3棵,鸡蛋黄1个,面条,小银鱼,适量水,少量食用油。
做法:先把面条切成短小的段,小银鱼切成碎末,在锅内放入少量的食用油烧热后加适量的水,然后把面条和小银鱼末一起加入锅中开中火煮沸,再转小火煮至烂熟停火;然后把菠菜清洗干净焯水后切成碎末加入到煮好的面里,稍煮2分钟,最后把鸡蛋黄搅匀加入到沸腾的面里,煮熟即可。
作用:含有丰富的蛋白质、铁和不饱和脂肪酸,不仅能补充适当的铁元素,还能促进宝宝的大脑发育。适合1岁以上的宝宝食用。
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