孕妇散步注意什么

1. 最好从怀孕16周开始散步。在怀孕初期，容易流产，因此最好避免散步。

2. 上午10点至下午2点之间是腹部状态最稳定的时期；在紫外线强烈的天气和刚吃饭后最好不要散步。

3. 只要每天散步30分钟，就有利于孕妇和胎儿的健康。一般情况下，每周散步3-5日，但是最好根据自  己的身体状态适当的调节。