风味酸奶的功效和作用有以下这些:
1. 生津开胃:风味酸奶因为味道酸甜可口,食用之后可以促进食欲,有开胃的作用。
2. 缓解便秘:风味酸奶中一般都添加了有益菌,这些有益菌被使用之后进入胃肠道,可以帮助胃肠道蠕动,有缓解便秘的作用。
3. 预防骨质疏松:酸奶的原料一般是牛奶,牛奶中有丰富的钙元素,长期饮用酸奶可以有效补充钙元素,一定程度上可以预防骨质疏松的出现。
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