西瓜常见水果,在西瓜果肉中富含膳食纤维、维生素C、果糖、矿物质和水分。
适量食用西瓜可以起到利尿祛湿、清热降火、生津解渴的作用,并不会引起上火,反而还具有清热降火的作用,对于咽喉疼痛、尿液偏黄等上火症状,食用一些西瓜还可以起到缓解的作用。
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