了解铁对孩子的重要性

1、成长必须营养

孩子成长需要均衡的饮食，这些必需的营养包含了维生素、矿物质、蛋白质、纤维等等，只要缺了其中之一，都会减缓并阻碍生长。

2、缺铁引起贫血

铁是儿童成长的必要营养素，如果缺铁会引起营养缺乏症状性贫血，表现出疲劳、脸色苍白、无力的样子，阻碍身心发展。

3、加强大脑功能

铁负责组建红血球，改善血液循环，促进氧和精力水平。更重要的是，它有助于加强大脑功能，因此一定要帮孩子补充足够的铁。