1、避免母乳满溢
如果你的母乳满溢,可能会导致你的胸部更加肿胀和疼痛。因此,尽量清空乳房中的母乳,不论是喂养或是吸取出来。
2、内衣不要太紧
由于你的胸部会肿胀和疼痛不适,如果穿着太紧的内衣,可能会加剧你的疼痛。因此,确保内衣和衣服宽松舒适。
3、热水不要太烫
当你要热敷的时候,不要使用太热的水,否则可能会灼伤你的皮肤,增加其他的疼痛和不适,让你更不想要哺乳。
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