易消化的流质或者半流质食物

顺产过程中妈妈们消耗了大量的体力，流失了很多体液血液营养，易消化的流质或者半流质食物不仅能够快速补充消耗的能量、营养，还能补充丢失的水分，比如小米粥、牛奶、豆浆、鸡蛋羹等。