1、卧床为主,适当运动
在顺产妈妈身体允许的情况下,以卧床修养为主,进行不引起身体不适的运动,比如散步、简单的家事等。
2、注意防寒保暖,但不宜过暖
顺产后妈妈身体虚弱,易受风受寒,所以要做好防寒保暖,以免感冒生病,不利于身体恢复。但是也不宜过暖,过暖也会使妈妈中暑生病,甚至危及生命。
3、保持室内空气新鲜,避免对流风
室内新鲜空气的流通有利于机体气血的早日复原,但是对流风容易使顺产后妈妈虚弱的身体遭受风寒进而感冒生病。
4、保持清洁,避免感染
顺产后的妈妈身体虚弱,抵抗力弱,要保持身体的卫生清洁,及时更换卫生用品,去除污物,避免引起细菌感染。
5、禁止房事
在身体恢复前,绝对禁止房事!
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