250ml左右。
虽然绿豆汤有清热解毒的作用,但是绿豆汤偏寒性,过量饮用的话会增加体内的寒凉之气,而且绿豆中的蛋白质也不易消化,过量饮用可能会引起腹痛、腹泻、胀气等肠胃不适的症状,建议正常人群一天饮用250ml左右,一周2-3次即可。
对于肠胃功能不太好的老人、小孩或者是体质虚寒的人来说更要减少饮用量,且尽量要选择热饮的方式。
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