百合。
百合性甘味寒,将绿豆与百合搭配在一起煮不仅解暑效果更好,而且百合还具有滋阴润肺、清心安神的作用,两者搭配在一起具有解除烦闷、安神去燥的作用。很适合在炎热的夏天食用,在晚上的时候喝上一碗能够缓解一天的紧张焦虑。
首先将绿豆洗净后下锅大火煮开再小火煮约30分钟,再加入浸泡好的百合、冰糖焖制30分钟后即可出锅食用。
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