可以,少吃。
奇亚籽没有泡开也是可以直接食用的,奇亚籽是一种种子,其本身是一种的芝麻类似的食物,主要成分有蛋白质、油脂、碳水化合物、纤维素等,是可以直接食用的。
但是由于奇亚籽并不是很消化吸收,尤其是没有泡开的奇亚籽消化起来更加困难,所以尽量是少吃最好。
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