坐月子不能吃吗？

产后要适当补充盐分。

生产时由于疼痛、用力、新妈妈体内排出大量的汗液，而且产后汗液还会继续大量排出，同时坐月子期间尿量比较多，这样身体就会丢失大量的盐分，需要得到及时的补充。另外，宝宝成长需要钠，一般只能从乳汁中摄取，而盐是钠的重要来源，因此新妈妈不能不吃盐。