为什么胖人不宜多吃姑娘果

可以吃。

姑娘果热量低，100克只有39大卡的热量，比平时吃的苹果热量还低（苹果100克热量52大卡），减肥期间可以吃苹果，自然也可以吃姑娘果，但任何食物都不能多吃，吃多了会刺激肠胃引发不适，尤其是姑娘果这种性凉的食物，容易出现腹泻、腹痛等现象。