有棱丝瓜一天吃多少合适

有棱丝瓜其实和葡萄的西瓜是差不多的，也是葫芦科属植物中的一种，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、胡萝卜素以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处。

但由于丝瓜性凉，过量食用容易加重人体的寒气，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，不利于人体的健康，一般建议一天吃200-300克左右即可。