不建议只吃鹅蛋清。
虽然说鹅蛋清的营养丰富,但其中主要成分为蛋白质,如果只吃鹅蛋清的话营养价值并不是很高;鹅蛋黄中含有丰富的卵磷脂、胆固醇、卵黄素等多种营养物质,一些物质是鹅蛋清中所没有的,对于大脑和身体的发育都非常重要。
建议吃鹅蛋的时候将鹅蛋清和鹅蛋黄一起吃下去,这样营养会吸收得更完全,更加有利于人体的生长发育。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]