建议在备孕期间就开始饮用,最好在孕前12个月就坚持使用,这么做不但不需要额外补充叶酸,还可以做到身体各营养元素全面均衡,有利于受孕。
而孕后如果继续坚持,即使妊娠反应强烈,基本上还是可以满足胎儿的营养需求,可有效降低宝宝神经大脑发育缺陷的风险。
但这并不意味着,女性需要疯狂猛喝,或者在饮用孕妇奶粉的同时还配合牛奶喝,这种看似强化的营养补充,实则会让孕妇肾脏倍感压力。
因此最好在医生的指导下合理食用。
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