除了食疗外还有什么方法

1. 针灸

可以帮助缓解孕吐。

2. 控制温度

控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。

4. 少吃多餐

见到想吃的东西马上吃，不要等拿回家吃或者凉了再吃。每天可以吃4-5顿饭，放一些营养开胃的零食在身边，随时吃。

5. 备手帕

在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬)，当闻到“难闻”的气味时应急使用。

6. 含姜片

姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。

7. 适当运动

适当运动可以缓解孕吐。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。