脆柿吃多了会怎么样

1、影响食欲

脆柿子中含糖较多,比较容易饱腹,如果一下子吃太多脆柿可能会使身体产生饱腹感,而不想进食其他食物,影响正餐的食用,所以在吃饭前还是不宜吃过多脆柿,以免造成食物不佳而想吃东西,错过了身体对其他营养物质的摄取。

2、消化不良

脆柿中的鞣酸与果胶丰富,这些物质难以被胃消化,如果一次性吃太多容易加重肠胃消化负担,造成消化不良,对身体健康有一定的影响,所以不建议一次性吃太多。

3、可能会腹泻

脆柿子本身甜度高,而且性寒,食用过多,会引起体内寒气过重,造成肠胃虚寒,很容易引起腹泻,所以不要一次性吃太多,最多为1~2个为宜。