避开高温时段出行

上午10时到下午4时是最热时段，哪里暑气大就避开哪里。

如果能待在屋里就待在屋里，如果必须在户外行走最好选择有树荫和遮蔽的地方。

但即使如此也不能长时间呆在户外，要定期到阴凉的室内吹吹电扇，散散热。

但不宜直接进入空调房和洗冷水澡。