石榴酒喝多少最好

建议一天不超过50毫升。

石榴酒中含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等成分，具有较高的营养价值，适量饮用有一定养生保健的功效。

但石榴酒中的酒精含量还是比较高的，很容易引起酒醉现象，并且人体摄入的酒精过多，不仅达到不到石榴酒原有的功效，反而会增加身体各处器官的负担，对身体健康产生危害。

因此建议石榴酒一天的饮用量最多不超过50毫升，既可以让石榴酒的功效作用发挥，又不会对使身体产生负担。