分配气血
肺经主一身之气,在肺经当令时间,肺开始重新分配气血,像心需要多少,肾需要多少等等。肺分配气血需要在熟睡中进行,所以这时睡得越深越好,切忌熬夜。
排毒
凌晨3~5肺部通过心肺运动进行气血运行,排出体内的淤血之毒。如果此时还在熬夜,就会排毒不畅,引起气滞血瘀,气血堵在身体的各个部位,都有可能导致疾病。
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