月经期还应注意些什么

1. 避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。

2. 避免吃辛辣类食物，因为辛辣刺激性的食品容易导致痛经、经血过多等症。

3. 避免吃生冷类食物，在经期食用生冷类食物，容易造成痛经、月经不调等症状。

4、注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡。