八段锦在什么时候练合适

练八段锦时比较注重呼吸的结合，所以最好选择比较安静的时间段，早晨或者晚上都可以，要在饭前、饭后的半小时后练习。

但并不拘于这两个时间段，平常如果有时间、有空间，可以随时练。