滑膜炎的注意事项

1. 体重过重会使关节压力过大，使关节软骨面上的压力不均匀，加速关节软骨的磨损造成滑膜炎，所以肥胖者应减轻体重以预防滑膜炎。

2. 适当的运动能增加关节腔内压力，有利于减少关节液向软骨渗透，可以预防滑膜炎的出现。

3. 运动量不能过度，过度的运动有可能会使关节受到重击导致滑膜组织充血水肿，从而引发滑膜炎。

4. 膝关节受伤应及时治疗，以防救治不及时导致滑膜炎。

5. 滑膜炎患者不必自行服止痛药，若服用止痛药，虽会使疼痛的症状明显改善，但却会带来许多不良后果，而且这样会掩盖病情，延误诊断和治疗。