1.营养饮食。要增加营养,多吃含蛋白质丰富的食物以及含铁较多的食物如红枣,猪肝等。
2.注意休息。劳逸结合,尽量不做重体力活,避免剧烈运动,保持充足的睡眠。
3,调节情绪。保持精神愉快,不要在思想上产生不必要的压力。
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