女人经常吃花甲的好处

1.补充钙质

花甲中含有丰富的钙元素，可以为女性提供钙质，有利于增强骨骼，预防骨质疏松，防止钙的流失对于女性骨骼的影响，一定意义上可以帮助女性更好的去强身健体，增强自身的身体素质，对身体有很大的好处。

2.降低胆固醇

花甲中含有可以降低胆固醇的物质，能够有效清除体内多余的胆固醇，预防高血压高血脂的发生，可以防患于未然，对于女性未来生活有着良好的帮助，可以减少女性患“三高”的风险，有利于身体健康。

3.辅助减肥

花甲中含有许多的蛋白质以及其他微量元素，热量低，是很好的辅助减肥的食物，而且甲壳肉含有Dalta7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，具有降低血清胆固醇的作用，可以抑制肝脏胆固醇合成，加速胆固醇排泄对于减肥有很大的帮助。