可以适量吃一些。
奇亚籽中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维素、维生素以及钙、磷、镁等矿物质,对于儿童来说是可以适量地吃一些的。
但是奇亚籽是属于薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子,其中含有多种成分,因此对于有些儿童来说食用奇亚籽之后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏的症状,对于此类儿童来说是不建议吃的。
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