为什么冷的只是身体的一部分

阳气虚表现在两方面，一个是全身的寒凉、一个是局部的寒凉。

局部寒凉主要有手脚冰凉、小腹凉、后背怕凉、膝盖凉……虽然部位不同，但都属于阳气不足。

手脚冰凉

人是恒温动物，夏天气温高，血液循环加快，人体需要散热保持体温平衡，因此夏天很少会出现手脚冰凉。

但冬天气温较低，如果人体阳气不足、代谢缓慢，身体产生的热量过少，那么热量会优先供应人体脏器，保持生理机能；对四肢的热量供应不足，所以会有手脚冰凉的感觉。

冬天容易手脚冰凉，与环境温度较低有关；但如果夏天依然冰凉，就表明在冬天受的寒没有散掉。

体内寒邪收引，会导致末梢血液循环痉挛，所以即使夏天，也会出现手脚冰凉的症状。

不论冬夏的手脚冰凉，都可用艾叶泡脚助力手脚回温，此方法可在一定程度上祛除寒气、恢复人体阳气。

日常生活中，有些人既感觉手脚凉，但是又同时出现上火的症状，这类人可以这样补阳气：

可用吴茱萸打粉，在夜晚不活动时，醋调敷在脚底。

平日要少吃寒凉的食物，减少对胃肠道的负担。如遇食冷胃部不适的情况，可采用干姜水煎，取汁代茶饮的办法来缓解。

上热下寒

生活中，有些人表现为上半身温热，腰以下冰凉又是怎么回事？

其实，局部的寒凉最常见的就是下寒，大部分慢性病人或者老年人都存在上身热下身寒的情况。

上身热下身寒主要是因为人体的脏腑器官都集中在身体的上部，在身体阳气不足的时候，有限的阳气要优先满足这些器官的代谢与活动，对于非重要的部位则被身体自动忽略，代谢机能降低，导致了其他部位不热的情况出现。

而且在上身热下身寒中还有个常见的特殊情况——

就是手脚发烫，腿凉。晚上睡觉时，总喜欢把脚露出去，但是一定要把腿盖得严严实实的。

那为什么下肢凉，手脚却又热呢？

这是因为这类人身体里有郁热存在，同时又凝聚了寒邪，令身体深层次部分的器官或组织的血液循环受阻，表现出来的就是五心烦热——手脚心热和焦虑心烦。

郁热不是指郁热在手脚心，而是郁热在身体的内部，反应在手脚心上。比如有人郁热在脾胃，有人郁热在生殖系统，有人郁热在心脉。

预防上热下寒的情况出现，应该这样做——

在生活中应尽量放缓生活工作的节奏，适当增加体力劳动，使脑力劳动与体力劳动相平衡。

可每日慢走1小时，同时减少寒凉食物的摄入，减轻脾胃负担；夏日少吹空调，防止寒邪入侵身体。