龇牙咧嘴瘦脸

大声喊“啊”

动作：面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，重复3次。

功效：这一姿势能够帮助锻炼下巴肌肉，帮助消除下巴赘肉，紧实肌肤，最终瘦脸。

左右撇嘴

动作：双唇紧闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇，同样保持10秒钟，两边轮流做3次以上。

功效：这个动作可以强化脸颊、嘴角肌肉，坚持下去能够有效瘦脸哦。