减肚子招数3

1. 坐在椅子的四分之一处，保持身体重心的稳定，呼气；
2. 掌心放在椅子的两侧，慢慢弯曲双腿，吸气；
3. 双腿慢慢伸直，吸气。

注意：每天坚持练习20~25个左右。