慢跑消除萝卜腿

慢跑能够帮助协调全身的肌肉，帮助有效燃烧脂肪层，对于脂肪型、水肿型萝卜腿有很好的消除效果。

要注意慢跑后要对小腿进行拉伸运动，以免造成小腿肌肉粗壮。