根据食物选餐具颜色

美国康奈尔大学的一项研究表明，餐具的颜色会影响你的食量。

研究人员发现，相比碟子和所盛食物之间的颜色对比明显时(如白碟上放着红色的面条)，碟子和食物的颜色对比度低(如白碟上放白色的面条)时，人们会多吃22%的食物。

因此，如果你想少吃，选择跟你要吃的食物颜色对比度高的碟子。

如果你想吃更多的健康食物，比如大份沙拉，那就应该用绿色的大碗。