敲胆经瘦大象腿

敲打胆经也能够帮助有效瘦大象腿。

这还是因为胆经走线有重要的穴位，每天敲打大腿外侧的胆经，能够有效促进血液循环，加速热量消耗帮助瘦腿。

要注意大腿的肉较厚，敲打的时候需要用力，频率最好能够保持每秒2下。