在饮食方面,补充优质蛋白质绝对重要,如水煮蛋、鱼肉、吉士、鲜奶、鸡肉,或者黄豆与黑豆,皆是很好的优质蛋白。
如果身体长期缺乏蛋白质,就会使蛋白组织崩解或萎缩,乳房之下的胸大肌就会崩解,乳腺组织也会因此萎缩,胸部就会变小或变平坦。
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