马齿苋祛斑怎么用

一般建议内服法加外敷服同时使用效果更佳。

内服法：

材料：绿豆150克，新鲜马齿苋200克，猪瘦肉150克，大蒜4粒，香油、食盐适量。

1. ?绿豆洗净，浸泡2小时。

2. 蒜拍碎，猪瘦肉切丁洗净备用。

3. 马齿苋洗净，切段备用。

4. 绿豆置于砂煲内，加人适量清水，大火煮约15分钟。

5. 再将马齿苋、猪瘦肉、蒜放人煲中。

6. 大火煮开后，用小火再煮约1小时。

7. 出锅前加入香油、盐调味即可。

外用法：

1. 取适量新鲜的马齿苋洗净。

2. 将其放入锅中，加入清水煎煮5-10分钟左右。

3. 将马齿苋捞出，捣碎，马齿苋水备用。

4. 洁面后，将捣碎的马齿苋敷于面部。

5. 静置15-20分钟后，用马齿苋水清洗干净面部即可。