背腰部:面刮法,从上到下刮拭大椎穴至至阳穴段督脉,肺俞穴至心俞穴段,肝俞穴至胃俞穴段。
胸腹部:面刮法:从上到下刮拭两侧上脘穴,中脘穴,下脘穴段,天枢穴至水道穴段,角刮大横穴。
下肢:面刮法,从上到下刮痧足三里穴,丰隆穴,阴陵泉,中都,蠡沟,三阴交,公孙穴。重刮小腿正中线肝经,轻刮脾经胃经。
刮拭此组穴位可以调理肝胆,清热泻邪气,健脾胃,利水祛湿,改善湿热体质,有效减肥。
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