将需要刮痧的部位擦干净,用刮痧板的边缘蘸上刮痧油或按摩油,刮痧要顺一个方向刮,不要来回刮,力量要均匀合适,不要忽轻忽重,一般每处可以刮20下,依次刮完,休息几分钟,在前胸,后背肋间,颈椎上下,或两肩胛冈上 冈下,每处再刮拭十余下。
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